薑黃,是一種很常見的草本植物,通常被稱為「香料皇后」,其主要特點是有胡椒的香味,口感和色澤金黃,世界各地的人們用這種草藥在烹飪。

 

 

 

根據美國化學學會雜誌,薑黃含有多種抗氧化、抗病毒、抗菌、抑菌、抗癌、抗突變和抗發炎的特性。

它也含有許多營養成分如蛋白質、膳食纖維、煙酸、維生素C、維生素E、維生素K、鉀、鈣、銅、鐵、鎂和鋅,由於所有這些因素,薑黃是常用於治療各種健康問題。

 

 

薑黃10大健康益處。

1:防止癌症

 

 

薑黃可以預防攝護腺癌,停止現有的攝護腺癌的生長,甚至殺死癌細胞。多個研究發現薑黃中的活性成分是一種對輻射和腫瘤的最佳保護,它對腫瘤細胞如T細胞白血病的預防也有效果,結腸癌和乳腺癌。

 

 

 

 

2:緩解關節炎

 

 

 

 


在薑黃的抗炎特性非常適合治療骨關節炎類風濕性關節炎:,此外,薑黃素的抗氧化性能破壞,人體細胞體內自由基。人們已經發現,那些患有類風濕性關節炎的人,食用薑黃可以緩解輕度關節疼痛以及關節炎。

 

 

 

 

 

 

3:控制糖尿病

 

 

薑黃可用於糖尿病的治療通過幫助調節胰島素水平,還可以改善血糖控制和增加用於治療糖尿病的藥物的影響。另一個明顯的好處是幫助降低胰島素抵抗有效性,可以防止糖尿病的發生。然而,當結合強大的藥物,薑黃可以引起低血糖(低血糖)?最好是在服用薑黃膠囊時諮詢醫生氣。

 

 

 

4:降低膽固醇水平

 

 

研究已經證明,單純使用薑黃作為調味食品,能降低血清膽固醇水平。這是一個眾所周知的事實是,高膽固醇會導致其他嚴重的健康問題,保持適當的膽固醇水平可預防心血管疾病。

5:免疫助推器

 

 

薑黃中含有一種稱為脂多糖的物質,它能刺激身體的免疫系統。它的抗菌、抗病毒和抗真菌藥物也有助於加強免疫系統。一個強大的免疫系統,減少患感冒的機會,感冒和咳嗽,如果你患了感冒,你可以混合一茶匙的薑黃粉在一杯熱牛奶中飲用,每日一次。

 

 

6:癒合傷口

 

 

薑黃是一種天然的防腐劑和抗菌劑,可作為一種有效的消毒劑。如果你有一個傷口或燒傷,你可以撒上薑黃粉對受影響的地區加快癒合過程。薑黃還能幫助修復受損肌膚,可用於治療牛皮癬等皮膚炎症。

7:體重管理

 

 

薑黃粉末可以在保持理想的體重是非常有幫助的,薑黃中的成分有助於增加膽汁流量,和飲食中的脂肪分解的一個重要組成部分。那些想減肥或治療肥胖,和其他相關疾病,可以用一個茶匙薑黃粉。

 

8:可以防止老年痴呆症

 

 

腦部炎症被懷疑是一個認知的疾病如阿爾茨海默病的主要原因,薑黃支持整體的大腦健康有助於大腦中的斑塊積聚的去除和提高氧流量,這也可以防止或減緩阿爾茨海默氏病的進展。

 

 

9:改善消化

 

 

 

薑黃中的許多關鍵成分刺激膽囊產生膽汁,從而提高了消化減少胃脹氣的症狀。另外,薑黃治療炎症性腸病,包括潰瘍性結腸炎是有幫助的。(然而重要的是要記住,患有任何一種不宜服用薑黃作為膳食補充劑可能使病情惡化?)

 

 

10:防止肝臟疾病

 

 

薑黃是一種天然的肝臟解毒劑,肝臟解毒酶,薑黃增加血液通,生產這些重要的酶的。這些重要的酶分解和減少體內毒素。薑黃還能改善血液循環,所有這些因素都是良好的肝健康。

鑒於薑黃的許多健康益處,使用這個強大的草本植物對你的飲食,是可以提高你的生活質量最的東西。您可以添加粉末狀的薑黃咖,炒的菜,果汁,牛奶甚至辣沙拉醬,薑黃不能用人與膽囊結石或膽管阻塞。



原文網址:https://kknews.cc/zh-tw/health/lrbr42.html

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